五十嵐豪さんのインスタグラム写真 - (五十嵐豪Instagram)「胸肉何枚あってもこれで消えてく。この塩だれ絡めて食べるのがめちゃくちゃ旨いです。胸肉1枚にフォークで全体に穴あけ片栗粉小1/2まぶし、みじん切り葱1/2本、鶏ガラ・おろしニンニク各小1、酒大1、塩小1/4絡めふんわりラップし600W2分半チンし上下返し2分チン。ぴっちりラップし10分置いたら切る。 #ズボラ飯#ズボラ主婦#ご飯記録#節約レシピ#時短レシピ#時短料理#毎日ごはん#節約料理#簡単料理#簡単ごはん#簡単レシピ#夕ご飯#お家ご飯#料理好き#レシピ#しかない料理#ツナ缶レシピ」8月25日 12時00分