ぐっち夫婦のインスタグラム(gucci_fuufu) - 8月22日 20時11分

1ヶ月検診、無事に終えました。
体重もちゃんと増えていて一安心。よかったです…
検診までなかなか不安だったので、終えた後にホッとして
その後は爆睡。🤣吐き戻しをしたり、乳児湿疹があったりと、ちょっとしたことで日々心配になってしまうけど、元気に健康にすくすく育ってくれていることが何より嬉しくて。
すっかり親心満載です🙈

そんな今日は…
夏野菜ズッキーニを使った炒め物をご紹介します！

「鶏肉とズッキーニのみそ炒め」

ジューシーな鶏肉とズッキーニの甘みと食感がおいしい…
みそ味でコクのある味わいに仕立てました＾＾
炒めてたれを合わせるだけなのでさっと仕上がります！
この時期にぜひ〜！
冷めてもおいしいのでお弁当にも🙆‍♂️

☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻

「鶏肉とズッキーニのみそ炒め」

⏰調理時間:15分
️⭐️難易度:★★☆ふつう
🍳分量:2人分

鶏もも肉…1枚（250gくらい）
ズッキーニ…1本
酒…大さじ1
塩・こしょう…各少々

【A】
みそ（こうじみそ）…大さじ1/2
酒…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
みりん…小さじ1

🐣下準備🐣
鶏肉は一口大に切り、酒、塩・こしょうで下味をつける。ズッキーニは１cm厚の輪切りにする。【A】はあらかじめ混ぜておく。

🙋‍♂️鶏肉を焼く🙋‍♀️
フライパンに油（分量外）を中火で熱し、鶏肉を皮目から押し付けるように焼く。（時間がなければ、ホイルを被せて上から鍋などをのせても。）

🙋‍♂️ズッキーニを合わせる🙋‍♀️
片面にしっかり焼き色がついたら裏返して、鶏肉をフライパンの端に移動する。ペーパーなどで軽く油を取る。油を引かず、そのまま横でズッキーニを両面焼く。

🙋‍♂️味付け🙋‍♀️
ズッキーニに焼き色がついたら、合わせた【A】を入れてさっと味を絡める。全体に火が入ったら火を止め、皿に盛る。

☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻★

ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂🙋‍♀️
*
#japanesefood #japanesefoods #tiktokfood#tiktokjapan #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ごはん #お家ご飯 #手料理 #今日のごはん #ぐっち夫婦 #料理動画 #youtube料理動画 #ズッキーニ
*
YouTube🎦
献立レシピ動画、ライブ配信など
YouTube限定のレシピも！
「料理家ぐっち夫婦」にて
*
Twitter🐣
献立アイディアつぶやいています
日々の献立決めの参考までに⭐︎
@ぐっち夫婦

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する