RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① ミートボールと野菜のカレー煮込み ② きゅうりとトマトのしそツナマリネ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は旦那ウケ💯だったミートボールのカレー煮込み🥰👍 夏ってなぜかカレー味のおかず食べたくなりますよね😩❤️‍🔥❤️‍🔥 スパイシーな味付けに野菜の甘みがとっても美味しいです😇💓副菜はさっぱりと‎𖤐 ̖́- ‬ ⁡ ＋もう一品におすすめ ⁡ 【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】 2人分/10分/レシピID : 452726 ⁡ (材料) ⁡ 冷凍ブロッコリー……………150g ウインナー………………………..2本 ミニトマト………………………..4個 マヨネーズ………………………..適量 塩……………………………ひとつまみ 黒胡椒………………………………適量 ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで3分加熱する。その後、余分な水気を捨てる。ウインナーは斜め４等分、ミニトマトは半分に切る。  ②グラタン皿に(1)を盛り、塩をふる。マヨネーズをかけ、トースター(250度)で 5〜6分こんがり焼く。  ③仕上げに黒胡椒をふる。 ⁡ ‬ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【ミートボールと野菜のカレー煮込み】 ●１５分煮込む際は、途中で一度食材を裏返してください。ブロッコリーを加える前に、じゃがいもとにんじんに竹串が通るか確認してください。煮込みが足りなければ追加で数分煮込んでください。（火力はIH１０段階のうち４で煮込んでます） ⁡ ②【きゅうりとトマトのしそツナマリネ】 ●ツナの油をそのままマリネ液に使用します。 ⁡ ＋【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】 ● 冷凍ブロッコリーは生のブロッコリーでも同様にお作りいただけます。 ⁡ ‎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の2品満足ごはん】 ⁡ 仕事から疲れて帰ってきたり、バタバタと時間がない時でも作れる2品献立をお届け💌 ̖́- ボリュームたっぷり💪夫の胃袋を満たす👦🏻🔥 大満足の2品献立をご紹介しています！ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ●新刊 7/27発売📖´- 【２品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立】 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📖【りなてぃの一週間3500円献立】 📖【りなてぃの一週間3500円献立2】 📖【りなてぃの30分で完成！簡単3品献立】 ⁡ 楽天、Amazon、全国の書店にてお買い求め頂けます\( ˆ ˆ )/ ⁡ ▶︎ 詳しくは @rinaty_cooking のプロフィール　のリンク又はハイライトよりどうぞ✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ‎ ⁡ 🍙‪ ̖́-‬ 作って下さったレシピはハッシュタグやタグ付けで是非教えてください=͟͟͞͞ᐠ(๑ⲺⲻⲺ)‬ᐟ ✧ ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎ ⁡ ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #きゅうり #トマト #マリネ #カレー #ミートボール ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」7月27日 12時41分