千波さんのインスタグラム写真 - (千波Instagram)「簡単すぎて、火も使わないので暑い日にピッタリです🏝️ しかもヘルシー🌿 好きな物をトッピングして🍽️ ポキ丼（２人分）サーモンやマグロ　１冊アボカド　1/2 きゅうり　１本白胡麻　適量青ネギ　適量（スライス玉ねぎでも） ☆ごま油　小さじ２ ☆醤油　大さじ2−３ ☆みりん　大さじ２甘めが好きな方はお好みで砂糖小さじ１ ①☆を全て混ぜ合わせる ②材料を食べやすい大きさに切る（1.5cm) ③漬け汁に青ネギ、具材を入れて混ぜ盛り付け、白胡麻や青ネギ（大葉や海苔などでも○）をトッピングして完成しっかりめの味にしたい方は３０分以上漬け込んでください✨ 作り置きのきんぴら、即席ワカメの中華スープと一緒に。全部で１５分以内で完成した時短ご飯🌿 火を使いたくない😂 暑すぎますね、、、！🥵 皆様熱中症にお気を付けください🙏 @saori_kadomori_osaka 沙織さんがよくポキ丼を作ってるのを見て🫶 美意識高い人を見てると勝手にスイッチ押されるのでやる気もらってます😎 いつもありがとう🩵 #whatieatinaday #ポキ丼 #ヘルシーごはん #ワンプレートごはん」7月18日 21時45分