つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「ひと皿で栄養満点な、フライパンで時短で作れるごちそうメニューです🍳 【牛肉とガーリックトマトのさっと煮】🥄 にんにく、白ワイン、バターの芳醇な香り。砂糖と塩ひかえめのやさしい味です。パンとの相性も◎です🍞 調理時間：15分【材料】牛こま切れ肉　250g トマト　2個玉ねぎ　1/2個にんにく　2かけバター　10g ◎白ワイン　大3 ◎中濃ソース　大2 ◎砂糖　小1 ◎顆粒コンソメ　小1 【ざっくり作り方】 ①牛肉は細切りにします。トマトは角切りにします。玉ねぎは薄切りにします。にんにくはすりおろします。 ②牛肉をさっと湯通しします。 ③玉ねぎを炒めます。トマト、にんにく、◎を入れて煮ます。牛肉を入れ、軽く煮たら完成！詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #こどもごはん #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #トマト #時短レシピ #簡単レシピ #洋食 #料理好きな人と繋がりたい」7月15日 10時29分