煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月13日 20時14分

足痩せ方法▶︎ @煎茶

足痩せたい🔥🔥🔥
やる気！コメントしてね！応援いくよ！！

この前インスタライブで
「なかなか痩せません」
「特に足が細くならないです」
と沢山相談貰ったんだけど…

足痩せは焦らないでコツコツ🔥
よくYouTubeとかで
3週間で！3ヶ月で！って見るけど
そんな簡単に痩せないし、私は痩せられなかった😭

30代になって代謝も落ちて
うまく痩せられなかったけど、
コツコツ諦めないで1年あればここまで変わった🔥🔥

1年って長いなと思うかもしれないけど、
1年あれば変わるんだ！っていう希望になれたら嬉しい☺️♡

痩せる方法はこれからも
沢山投稿していくので一緒に頑張ろう🫶🏻

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30代2児のフルタイムワーママ
産後66kgまで太り、1年で46kgまで成功🔥

骨格ウェーブで下半身どっしりな大根足でも
痩せられた脚やせ方法

働きながら、子育てしながら楽しく痩せる
スキマ時間トレーニング

などなど載せてます🫶🏻

@煎茶 フォローしてくれたら励みになります😌💍

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