煎茶さんのインスタグラム動画 - (煎茶Instagram)「ゲーム感覚でチャレンジしてみて✋ キツイ🔥 やったよ🔥🔥 余裕🔥🔥🔥 コメントに炎の数で教えてね✍️ 20㎏痩せてウエスト-23㎝くびれが出来た @sen_cha123 詳しい痩せ方は投稿見に来てね👀 捻って捻ってくびれ作る！足の前後腹筋は縦線作れる！曲が楽しいからやれる気がする🤙 やる気が出ないな〜って人楽しくお遊び感覚でチャレンジしてみて♡ 一緒に人生最後のダイエットしよー💪🔥 -———————— 見てくださってありがとうございます🩰 続けられるものだけを残して「人生最後のダイエットにする」を目指して💐 このアカウントでは ▶︎これまでのダイエットビフォアフ ▶︎体型公開ボディメイク　　 ▶︎ダイエット方法と部位別引き締め方法 ▶︎非体育会系でも出来る緩トレ ▶︎オススメアイテムレビューなど投稿しています🏃‍♀️ 気軽にお話ししてもらえたら嬉しいです🧸𖤐⡱ —————————— #宅トレ動画 #足痩せダイエット #骨格ウェーブ #痩せて綺麗になる #楽痩せ #食べて痩せる #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ女子 #足パカ #足痩せ #産後ダイエット #ママダイエット #脚トレ #人生最後のダイエット #痩せるダンス #ダイエットビフォーアフター」7月10日 20時05分