煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 6月23日 20時12分

50日で7kg痩せる▶ @煎茶

停滞期辛い……っていう相談をよく貰うんだけど

私もね
「数字より見た目だよ！！」
なんて励ましたりしてたんだけど

いざ自分が停滞期に突入すると
頑張ってるのに変わらない...
頑張ってるのに痩せない……
ってズーンってなったりした😭

でもね、
ズーンとなって「もうやめた！」になったら一生痩せない🤔🤔🤔

そんな時は今の方法と違うことを取り入れる！！

今私が脱！停滞期のために取り入れたことまとめたよ🫶

そして投稿で紹介した
今まさに真っ最中！！！の
「7日間ファスティングセット」
@煎茶
↑ハイライト『🉐本気リセット』にあるよ🤟

煎茶限定サイトだと
月曜日18時まで⚠️
8618円が1,938円で買えちゃう❁
お得にゲットしてね♡

賞味期限1年くらいあるから
安いうちに買っておいて夏休み明けの
お守りとして持っておくのもあり🫶🏻

詳しいやり方とか、実際食べてたもの
ファスティング中の運動とか⚠️

「レポートちょうだい」ってDMもらえたらお正月に-4.1kgした時のレポ送るので気軽に声かけてね😊♡

ファスティングよく聞かれること✍️

♥いつやるのがいい？
→生理後がオススメ🔥痩せ期にやると効率よき！

♡リバウンドが心配
→うんうん素人な私たちが適当にやると絶対リバウンドする😭
だからこそ「ファスティングキット」を私は使うよ🤟
リバウンドしないようにプロがしっかり監修してるから
緩やかに食事を戻すスケジュールになってるの🍴
だからファスティング🟰怖いとか不安ってイメージの人こそセット使ってみてほしい😍

♥食べない日大丈夫か心配
→スムージーの日が液体のみだから不安っていう人多いと思う、、
しんどいなと思ったら「おにぎり」「野菜たくさんのスープ」とか軽くつまんでもいい！！
それでも普段の暮らしより絶対腸内リセットできるし
充分変われるよ！！！

♡スムージー美味しい？
→バナナ味で普通に美味しいから5回目も
このセット使ってるよ！
無調整豆乳で割るのがおすすめ

♥仕事しながらはしんどい？
→私はむしろ仕事で忙しい日に断食日してる！
気持ちが紛れてオススメだけど
立ち仕事の人は休みの日を断食日にしたほうが安心！

♡授乳中もできる
→大丈夫だよー！水分しっかりとれるし、体調と相談しながら食事内容見つめ直すのにちょうどいいよ🤟

♥ファスティング中運動してる？
→日によって体調と相談しながらやってるよ！！
何をどのくらいやってるか、メモしてあるから気になる人「レポートちょーだい」のコメントかDMしてくれたら送るよー😍🙏

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