YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 7月10日 22時07分

大切なのは、自分で自分を誇れること✨
【40代からのボディメイクD-673】

今日は朝から、私よりも1週間早くLAに帰国する
家族のスーツケースの荷造りに奮闘。
23.9kgまで詰め切れるかどうか、
入れては持ち上げ、体重計にのってはまたスーツケースを
広げて微調整。

スーツケース三つ分🧳🧳🧳
ダンボール箱一個分📦

軽くハーフデッドリフトやってると思う自分は、
完璧に脳筋育ってる筋トレ女子です😊❤️‍🔥

Pic 1&2
今日もエアコンと扇風機なしの完全密室HIITトレ❤️‍🔥。
そのあと追い込み有酸素ステッパー。
汗がナイアガラの滝でとまりませんでした😆💦。
終わったらあとシャワーを浴びて、
そのまま冷房がキンキンの部屋で氷たっぷりの麦茶を
一気飲みするのが、最高〜😊✨

Pic3
夜は高知の義理姉が送ってくれたカツオのタタキ🐟と日本酒🍶を。
高知のカツオは藁で燻しているので、香りが最高にいいんです😊✨
デザートは甘い甘〜いアルプススイカ🍉。

🌈Today’s Workout🌈
密室滝汗HIIT30分
ステッパー30分
プッシュアップ x60

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