あやのさんのインスタグラム写真 - (あやのInstagram)「こんばんは🌃⠀ ⠀ 昨日投稿したステッパーについて、⠀ おそろい！って沢山の方からメッセージいただいて、ステッパーユーザーの多さにびっくりでした😳❤⠀ ⠀ 場所を取らず、やる気と気合いなしでフラッと取り組める手軽さが最高ですよね😁🙌✨⠀ ⠀ 踏み方についても質問いただきましたが、⠀ 私は割と浅めに踏んでます🐾⠀ 踏む！というより、お腹背中骨盤に体重をのせて体重移動する感じ！✊✨⠀ 無駄に太ももを使わずに済むので、太ももがムキムキになることもないです🥰✨⠀ ⠀ 上から吊られるような姿勢で、体重移動させて踏む！🐾って感じが私はやりやすいです🥰⠀ ⠀ ペースは割と早めで、心拍数110前後になるくらいの速さでやってます💫⠀ ⠀ 家でやれる！スッピン×パジャマでやれる！テレビやらアマプラ見ながら本読ながらスマホ見ながらやれる！⠀ 私にとって最高のながら有酸素😍🫰💕⠀ ⠀ ステッパー仲間のみなさん✨⠀ これから始めるみなさん✨✨⠀ ステッパーライフこれからも楽しみましょう〜🥰.⁡ ⁡.⁡ ⁡ステッパーは東急スポーツさんのものです✨.⁡ ⁡@tokyuoasis_shop .⁡ ⁡ .⁡ ⁡⠀ ⠀ ＃東急スポーツオアシス#PR＃ステッパー#ステッパー隊#宅トレ＃ダイエット」6月23日 20時53分