Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月20日 12時00分

【地味だけどスゴイ！体幹トレーニング】
筋肉を鍛えるには、動くだけじゃないっ💪🏻
じーっと同じ姿勢で耐えるのは結構きついですよね、、😖
体幹トレーニングって思ってる以上にすごいんです😂
＋
◆体幹トレーニングの効果
✔コアが鍛えられ、ぽっこりお腹解消
✔姿勢がよくなる
✔体がブレにくくなるので疲れづらくなる
＋
効果を信じて✨まずは30秒耐えてみて👏🏻
少しでも継続することが大事！
「FYSTA」ならダイエットが楽しく続くよ♪
iOSもAndroidもアプリのインストールはプロフィールのリンクから👇👇👇
------------
@Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリ
------------
#コア #体幹トレーニング #体幹トレーニング動画 #体幹トレ #ダイエット #筋トレ #自宅トレーニング #在宅 #ヘルシーボディ #美ボディ #ダイエットアプリ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する