関絵理子のインスタグラム(erikopanda) - 10月11日 20時31分

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今回のテーマは「スマホ首改善」👋

正しい頭の位置がわかる！
壁を使うエクササイズ✨

スマホが手放せない今、頭が前に下がって
本来の頭の位置が行方不明な方が多い気がしていて🤔
私もその1人でした。
なので！今回は頭の位置がわかる動画にしてみました✨

スマホを眺める時の姿勢も合わせて
改善することで
肩こりやぎっくり首予防になります🧚‍♀️

頭の位置が変わるだけで
人に与える印象も大きく変わる🤍

ぜひ楽しいのでやってみて下さい🧚‍♀️✨

#スマホ首 #ストレートネック改善 #肩凝り解消

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