権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 7月15日 21時52分

👉🏋🏻‍♀️🤍
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〜二の腕引き締め！🏋🏻‍♀️〜
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とにかく「解す」✨
毎日コツコツ続けてみたら少しずつ効果が出てきました！
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みなさん、「二の腕ケア」されていますか？
流していますか？
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ハンドケアもいいけど、自分の体重をかけてゴリゴリ解しちゃうのも効率良し♡
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ユミ流ポイント☆
①脇下の大円筋も一緒に解す
②代謝アップトレを積極的に(有酸素、腹筋・コアトレにさらに力を入れる)
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腕を出すこの季節！
コツコツ積み上げていきましょう♪
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二の腕のお悩みをよくお聞きするので、
私流のケアをアップしてみます♪
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