権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 7月10日 22時25分

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#低糖質スウィーツ
#グルテンフリー麺
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ゆるく続けているグルテンフリー生活は、
細く長く、かれこれ4年目になります♪
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私がゆるくグルテンフリー生活を始めてから得られた体の変化は、
⚫︎お肌の改善
⚫︎美腸活
⚫︎めまい、だるさ
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小麦グルテンは腸内環境を乱す影響があります！
家の中では極力グルテンフリー生活を続け、　
外では好きなものを食べる✨
私はそんなちょっとしたメリハリをつけて続けています♪
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しかし！この日はお外でグルテンフリー麺とご対面✨
スウィーツはなんと低糖質のものが…😭
美味しく、体に優しいイタリアンランチでした♪
またこの地で初めて歳を重ねましたが、お祝いしてくださる心優しい方との出会いと、お心遣いに感謝します！
ありがとうございます🤍
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