糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「糖質0g麺がメインのおかずに！？👀 見た目もボリュームも◎ ＼糖質0g麺で作る花しゅうまい🌸／ ■材料（4人分・約20個）糖質0g麺平麺　１パック豚ひき肉　２００ｇ玉ねぎ（みじん切り）　５０ｇキャベツ（太めのせん切り）　１５０ｇ片栗粉大さじ１/２ Aにんにく（すりおろし）　１片分 Aしょうが（すりおろし）　１０ｇ Aしょうゆ　大さじ１１/２ Aごま油　大さじ1 A酒　小さじ２ A砂糖ひとつまみ ■作り方 ①糖質0g麺は水けをきり、約3㎝の長さに切る。 ②玉ねぎに片栗粉をまぶす。 ③ボウルに豚ひき肉とAを入れ、粘りがでるまで混ぜ合わせる。 ④③に玉ねぎを加え、よく混ぜ直径3㎝ぐらいの大きさに丸め（約20個）、①をまぶす。 ⑤フライパンにキャベツをひろげ、④を並べ、ふたをして中火で約10分蒸し焼きにする。⑥肉に火が通っていれば完成。 ■エネルギー：167kcal ■塩分：1.1g ■糖質量：4.4g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です 📌糖質0g麺は、肉にしっかりとくっつけるのがポイントです 📌肉汁がしみわたるので、キャベツも外せない食材です肉の旨みがじゅわーっと口の中に広がり、ボリューム満点の一品です😋❣️ しゅうまいの具に味がついているので、何もつけずに召し上がれます👏 主食だけではなく、おかずとして糖質0g麺の新しいアレンジを試してみてはいかがですか？😉 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質0g麺平麺 #しゅうまい #花しゅうまい #蒸し焼き #フライパン料理 #簡単アレンジ」3月19日 17時22分