糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「ピリ辛の味がくせになる！大人気の担々麺を糖質0g麺で糖質オフ👌 ＼糖質0g麺の担々麺風🌶／ ■材料（1人分）糖質0g麺丸麺　１パック豚ひき肉　６０ｇサラダ油　小さじ１ Aしょうが（チューブ）　２ｃｍ Aにんにく（チューブ）２ｃｍ A豆板醤　小さじ１/２ B水　200ml B牛乳　50ml Bすりごま（白）　大さじ２ Bみそ　小さじ2 Bごま油　小さじ2 Bしょうゆ　小さじ１/２ B鶏がらスープの素　小さじ１ B砂糖　小さじ１/２チンゲン菜　適量白髪ねぎ　適量ラー油適量 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②フライパンにサラダ油を熱し、Aを入れ香りが立ったら、豚ひき肉を加え色が変わるまで炒める。 ③鍋にBを入れ煮立たせ、①を加えさっとゆで、器に盛る。 ④③に②をのせ、お好みでゆでたチンゲン菜、白髪ねぎをトッピングし、最後にラー油をかけていただく。 ■エネルギー：430kcal ■塩分：4.1g ■糖質量：8.9g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です 📌お好きな食材をトッピングしてお召し上がりください 📌ラー油の量はお好みで調整してください。すりごまを加えることで、マイルドな味に仕上がり、辛い食べ物が苦手な方でもおいしく召し上がれます😋🥢 コクのある担々麺風の汁と糖質0g麺を組み合わせた満足感アップの一品をぜひお試しください😊 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質0g麺丸麺 #ピリ辛 #坦々麺 #がっつりレシピ」2月22日 17時25分