糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「するっと食べられる！ねばねば食材との組み合わせ🤝 ＼糖質0g麺のとろたま麺🥚／ ■材料（1人分）糖質0g麺　平麺　1パックやまいも(すりおろし)　80ｇなめこ 50ｇ温泉卵 1個万能ねぎ（小口切り）　2本分 Aめんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1 A水　大さじ3 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②鍋にお湯を沸かし、沸騰したらなめこを入れ、さっと火を通し、ザルでお湯をきる。 ③器に1を盛り、すべての具材をのせ、混ぜ合わせたAをかけていただく。 ■エネルギー：171kcal ■塩分：2.3g ■糖質量：14.0g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です 📌すりおろしたやまいもとなめこが糖質0g麺とよく合います🙆‍♀️ 📌めんつゆの量はお好みで調整してください！やまいものすりおろしの代わりに、せん切りにしたやまいもをのせ、シャキシャキ食感を加えてみても美味しそうですね😋 とっても簡単にできるので、今日の晩ごはんに試してみてはいかがですか？🍴 #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質0g麺平麺 #とろたま麺 #とろろ #温泉卵 #ネバネバ麺 #めんつゆレシピ」2月8日 17時22分