糖質0g麺 紀文deロカボのインスタグラム(kibun_0gmen) - 2月1日 17時01分
明日は節分!👹
豆まきをするだけでなく、食卓も節分らしくしてみませんか?🍳
\糖質0g麺で福をよぶ!鬼退治プレート✨/
■材料(1人分)
糖質0g麺丸麺 1パック
豚バラ肉(ひと口大) 50g
塩 少々
こしょう 少々
キャベツ(ひと口大) 60g
もやし 50g
A オイスターソース 小さじ1
A ウスターソース 小さじ1
A お好みソース 小さじ1
サラダ油 小さじ1
■作り方
①糖質0g麺は水けをきりフライパンでから炒りして水分をとばす。
②豚バラ肉は塩こしょうで下味をつける。
③フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、キャベツ、もやしの順に炒め、①を加えひと炒めする。
④③に混ぜ合わせたAを加え、全体を混ぜながらひと炒めする。
■エネルギー:296kcal
■塩分:2.7g
■糖質量:7.1g
※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です
(焼きそば風のみです。トッピング類は含まれません)
大人気の焼きそば風に、薄焼き卵やスライスチーズ、焼きのり等で鬼の顔を作れば
あっという間にかわいらしい、節分にぴったりのプレートのできあがりです🙌
お好きな鬼の顔にして、オリジナルのプレートを作ってみてはいかがですか?
写真を撮って自慢しちゃいましょう😉❣️
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2021/2/1