杏奈のインスタグラム(anna97114) - 2月2日 11時17分

【坐骨神経痛・腰痛さんへ】
お悩みを頂いたので再度まとめてみました。
辛い痛みがあっても、家事や育児と休みなく動かなきゃいけない頑張り屋さんなママさん🥺
痛みがあるうちは安静が一番ですが、時間と共に痛みが落ち着いたら是非ストレッチして無理なく伸ばしてみてください🙂
少しでも痛みが和らぎ、自分の為家族の為笑顔でいられますように🤗💓
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