里見茜 さんのインスタグラム
モデル の里見茜 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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里見茜
(satomiakane)
お仕事のご依頼は下記メールアドレスまで。
📩info@qualiam.com
●model/Qualiam所属
●yoga teacher
●YouTube「Akane's yoga」↓
https://youtu.be/8Bo-3hdKc28
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里見茜のプロフィール
- 里見茜のプロフィール
- 名前：里見茜、生年月日：1989年11月24日、血液型：O型、身長：164 cm。
- 里見茜 インスタグラム
里見茜の人気のインスタグラム
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里見茜： 生活をしていく中で睡眠は本当に一番大切。子育てしていると長時間睡眠が取れないので短時間でも質のいい睡眠がとれて助かるコアラマットレス𓂃 𓈒𓏸柔らかすぎず、硬すぎずという感じで包み込まれるような感覚なんだけど、程よい硬さで身体を支えてくれるのです🌾パパは腰痛があり、マットレスの上に、更に低反発マットを敷いて寝てたけどそれがいらなくなったんだけど!!とびっくりしてました。ヨカッタネ👱♂️
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里見茜： 最近、頑張ってる我が家のおトイレ事情はこんな感じ(2枚目)おトイレができたらシールを貼ろうっていうスタイルで頑張ってるお姉ちゃん🌻たまに失敗もしちゃうし、まだうんちはパンツでしちゃうことが多く決して完璧と言える状況ではないけど😱徐々に頑張っていこうね◎#成功したらたくさん褒めてあげて#ご褒美シール#絵心のなさはご愛嬌で#トイトレ#2歳
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里見茜： グダグダすぎる。笑汗だくプランクチャレンジ🔥めっちゃ気持ちいいよ！！みんなもチャレンジしてみて💪✨#plankchallenge #fitness
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里見茜： おうちで楽しむヨガとケールのイベントに沢山ご予約いただきありがとうございます。既に100名以上の方が予約してくれているみたいでありがたい限りです。まだ枠が少しだけ残っているみたいなのでイベント詳細貼り付けておきますね↓■開催日時2021年6月29日(火) 13:00～13:50■出演者：ヨガインストラクター・モデル 里見茜さん ■プログラム：おうちでできるヨガのレクチャー ヨガ後におすすめのケー
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里見茜： 6月はずっと楽しみにしていたヨガイベントが沢山☺️🌈オンラインヨガイベントだったり、マグマ(溶岩浴)で行うイベントだったり。ホットにも常温にもそれぞれの良さがあるのでどちらのレッスンも凄く楽しみです🌿私自身ヨガで人生が大きく変わったので本当に出会えて良かったと思っていて、ヨガを始めたことで物事をポジティブに捉えられるようになり自然体な自分でいられるようになったり風邪をひかなくなったりと身体も心
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里見茜： よく産後ダイエットしても痩せない、痩せにくい体質になったと生徒さんに言われることが多いのですが産後は、骨盤が開いてそのままにしてると歪みやすくなるので、それが原因でもあるとおもいます◎骨盤は上半身、下半身を繋いで体を支える大切な部分なので、産後はまず骨盤矯正をすること。そして少しずつ元に戻ってきたら、しっかりインナーも締めれるようにヨガで骨盤を調整して痩せやすい身体を作ってくのをおすすめします🙏
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里見茜： 日常から離れて、自然に癒された週末。好きな人と好きな場所で好きなだけ楽しい時間を過ごす🍃🌿🌳それが自分にとって一番リセットできる時間。バランスって本当に、大切だよね◎#ありがとう週末#心地良い空間#自然の力ってやっぱりすごい
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里見茜： よく聞かれるのですが私は化粧水は冷蔵庫に入れる派です◎お風呂上がり火照ってる肌にひんやりと馴染んでくれるのが気持ちいいのです❄️シミや肌荒れを予防し、うるおいを与え、本来の透明感ある肌をめざす。女性は歳を重ねるごとに、どんどん肌に気を使わないといけなくなってくるよね。罪悪感フリーで使える白潤プレミアムの化粧水を贅沢にたっぷりコットンにつけて10分ほど置いてパックみたいに使うのが私流で、その後乳液→
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里見茜： 自然光って本当に気持ちいい。平日スマホやPCと睨めっこしていて疲労も溜まるので…週末だけでもデジタルから離れる時間を作る。今の時代、子供ですらスマホが当たり前になってるからこそできるだけ機器から離れて太陽の下や、大自然の中で自分や家族と向き合う時間を作る🌿これだけでもだいぶデトックスされる気がする😌✨大人になったらいくらでもスマホが触れるんだから(笑)せめて土日だけでも都心から離れて自然を感じ
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里見茜： 地元にこんな素敵なゴルフ場があったなんて🤭🌿最近パパのゴルフ熱が凄すぎて半端ない、ついていけない☺️❤️笑#ゴルフ日和#珍しく全身黒#私服#ワンピース
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里見茜： 新しいキレイに出会えるオンライン@lifebeautybyjun 🤍商品だけでなく生活に知恵を与えてくれるコラムなども毎週更新されてるので隙間時間によくチェックしてしまうほど愛用しているサイトです🌝最近はここで買った、CBDオイルを舌下に1〜3プッシュスプレーして30秒ほど留めて飲み込んだ後に、ヨガをすると、より自律神経が整うのでアクティブに動く時など本当に助かるのです🙏✨軽くストレッチ動画
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里見茜： 気分で伸ばしてたら結構伸びてきた髪の毛💇♀️@shio_havana 素早く対応してくれてありがとう♡笑ꉂ(ˊᗜˋ*)セミロングぐらいにはなってきたかな〜#伸びるのが早い#ヘアースタイル#相変わらず#内装が可愛い#HAVANA でした