テレビ朝日「家事ヤロウ」のインスタグラム(kajiyarou) - 1月27日 23時34分
濃い味グルメ『サバーニャ・カウダ』
①ボウルに水気を切ったサバ缶の中身を入れ、フォークで細かくなるまでほぐす。
②サバをほぐしたボウルに、みじん切りにした玉ねぎ（1/2個）にんにく（2片）粉チーズ（大さじ2）オリーブオイル（60cc）牛乳（大さじ1）を入れ、よく混ぜ合わせる
③耐熱容器に具材を移し、トースターで約8分加熱したら完成！
★お好みでマヨネーズをつけるとさらにビールが進む味に！
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2021/1/27
