y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「「ヒール靴を味方に👠❤️」・ストーリーでヒール靴を履いた時の歩き方もリクエスト頂きました、ありがとうございます。・靴選びって難しいですよね。お店では履きやすいと感じたのに　いざ、外で歩き回ると　靴擦れしたり、サイズが合わなかったり、、。・店頭で試着する際のCheck Pointにもなるかもしれません。写真スクロールしながらご覧くださいね👉" ・ 2枚目写真　 Check✅ヒールをはいてもこの姿勢を意識できるか？（Newtonにとても分かりやすい解剖学図があったので拝借してます）左右の脚を同じように踏み込んだり蹴り出せるか。・ 3.4枚目写真 Check✅のっしのっしとガニ股、猫背で原人歩き、ひょこひょこ内股ペンギン歩きになっていないか。・ 5枚目写真 Check✅以前postした動画です。脚幅や骨盤底筋、腹筋を意識した歩き方の説明です。この時は高くて細く安定しづらいヒール靴をはいていますが、、、🙇‍♀️ ⇩ ⇩ 6枚目写真 Check✅ヒールが太く安定したもの。足首が安定するヒール高さ。・かかとから着地できて長時間履いても快適なブーツや靴が手元に残りました。（ピンヒールのように安定し辛いものは手放しました）・参考になると幸いです😌 ・ #ヒール靴 #歩きかた #姿勢 #yoga #bodymakddi #下半身引き締め #体幹強化」12月26日 14時52分