黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 12月14日 19時00分
豚キムチチャーハンにフレッシュな春菊のナムルと酢玉ねぎ。
酢玉ねぎは血液サラサラを気にかけて、1日3食の一番はじめに食べてます。
が、
これが1週間ともたない。
飽きる、、、
正直飽きる、、、薬的な考えで食べるとものすごく飽きる。
リーちゃんにも、この間も3日くらいで終わったよね、って言われたけど今回は珍しく1週間目くらいに突入。
私の酢玉ねぎは、スライスした玉ねぎを酢と少しの蜂蜜を加えて加熱する方法です。（写真は赤玉ねぎ使用）
血糖値の上昇を穏やかにしたり、動脈硬化やむくみの改善、血液サラサラ効果があると聞いて思い出したときに作って食べてます。
飽きるといえば飽きるけど、お肉や魚の唐揚げに乗せるとすごく合う😋サラダにも合う！結局好きなんだな。
#tottogohan
#自分のためのご飯#lunch
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2020/12/14
