ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 12月3日 21時05分

骨盤は体の仕組みを利用すればととのいます

こんばんは、こんさんです✨

今日は体の仕組みを上手に使った骨盤をととのえる方法をお伝えしたいと思います😌

体には「骨と骨が対応している」という考え方があります🙌

これを使うと「骨盤のあたりと首の骨の対応」を上手に利用し
骨盤のねじれを整えて行くことができるんです！

今回の

・チェック

・改善エクササイズ

しっかり出来たー！とか「■回で直った〜！」とかぜひコメントしてみてくださいね✨

その回数が少なくなればなるほど、その期間が延びれば延びるほど骨盤の癖はとれてきているということ。

みなさんで骨盤ととのえて新年迎えましょ〜〜〜！！！

（あとでやる！という人は「保存」しておくと良い感じです♪）

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