ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 11月14日 21時45分

楽しい！燃える！痩せるダンス🔥

こんばんは、こんさんです✨

楽しく有酸素運動！といえば痩せるダンスですね♪

今回は数分で楽しくできちゃう痩せるダンスを紹介したいと思います💪

手軽にできてしかも楽しい！そんなエクササイズばかりですのでぜひやってみてくださいね😌

これに並行して

・たんぱく質をしっかり摂取し

・脂質をカット

これをすることでしっかりと体は変わってきます。

ぜひぜひ一緒に「習慣化」していきましょうね🙌🔥

（あとでやる！という人は「保存」しておくと良い感じです♪）

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・限定ライブ（質疑応答、お食事のこと、ブートキャンプ、種目の詳細解説まで） 

・限定コミュニティ（不定期のLINEグループで3週間の習慣化チャレンジ） 

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