ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 11月25日 21時11分
こんばんは、こんさんです✨
今日は下腹ぽっこりを解消するエクササイズを紹介していきたいと思います🙌
前回の投稿でもお伝えしましたが、筋肉の五感を高めていくことは本当に大切です✨
今回はその中から「伸び縮み」の感覚を呼び覚ましていきましょう♪
そして更には骨盤帯の歪みを解消するエクササイズも紹介！せっかくきれいになるならただ細くなるだけじゃなくて、しっかりと整ったお姿の方が良いですもんね😊
ということで今回の下腹ぽっこり解消エクササイズ、ぜひやってみてくださいね～🔥
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2020/11/25
