Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 11月30日 21時02分

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今日は満月の夜🌕

お天気も良いので
空を見上げてみてはいかがでしょうか？
心穏やかになりますよね☺️

そんな満月の夜は、
妊婦さんのための
マタニティヨガをご紹介👀

疲れやすい上半身をほぐして、
凝りをためない身体を作ります✨
全身がポカポカ温まる効果もあるので、
寒さに負けないカラダ作りをしましょう🌿

男性の方や妊娠されていない方も、
寝る前のちょっとした
時間にやってみてね👍



レッスン名：リラクゼーション（ストレッチ）
インストラクター：@里見茜 さん


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LEAN BODY LIVE
1000人チャレンジ
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2021年1月からLEAN BODY LIVEの開催頻度を
12月中の5回のLIVE配信で
リアルタイムの視聴者数で決定します🤩


1000人以上→毎週
750人以上→隔週(2週間に1回)
500人以上→1ヶ月に1回
500人以下→ビッグイベントのみ


皆さんのご参加お待ちしております🥺💛


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今週のLIVE配信Vol.12のお知らせ🎉

@yukiroots17 さんの
- バレトン -
日時: 2020.12.2. 21:00〜21:45


NY発祥のボディメイクメソッド「バレトン®」
フィットネス×バレエ×ヨガの３つの要素を
バランスよく融合したエクササイズを
今回はリラックスできるストレッチも兼ねた
ナイトバージョンでお届けいたします

Let's Balletone 🩰



ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨

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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「Maternity Yoga」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけます❗️

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