Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 11月28日 21時44分

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刀で斬る動きや手裏剣を投げる動きに
ねじりを組み合わせ、
すっきりとした二の腕やくびれ作りを
行っていきます🔥

使っている筋肉を意識して、
ストレスも発散❗️❗️




インストラクター： @risapilates さん
レッスン名：二の腕&くびれ NINJA


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LEAN BODY LIVE
1000人チャレンジ
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2021年1月からLEAN BODY LIVEの開催頻度を
12月中の5回のLIVE配信で
リアルタイムの視聴者数で決定します🤩


1000人以上→毎週
750人以上→隔週(2週間に1回)
500人以上→1ヶ月に1回
500人以下→ビッグイベントのみ


皆さんのご参加お待ちしております🥺💛

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来週のLIVE配信Vol.12のお知らせ🎉

@yukiroots17 さんの
- バレトン -
日時: 2020.12.2. 21:00〜21:45


NY発祥のボディメイクメソッド「バレトン®」
フィットネス×バレエ×ヨガの３つの要素を
バランスよく融合したエクササイズを
今回はリラックスできるストレッチも兼ねた
ナイトバージョンでお届けいたします

Let's Balletone !!



ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、
2週間無料期間内で
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍

ぜひご参加お待ちしております✨

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トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 


「NINJA FIT」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ) 
のURLから体験していただけますlilyの肩こり改善マッサージ

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