YOLOのインスタグラム(yolo.style_japan) - 11月21日 18時00分

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一品で大満足🌟
ダイエット協力サポートスープレシピをご紹介！

🥘キンピラとお豆の味噌クリームスープ🥘
【材料】（1人分）
『きんぴらゴボウミックス』…1/3パック（約80g）
大豆水煮…50g
豆乳（成分無調整）…200ml
おろしショウガ…1片分
即席味噌汁…1食分（味噌、だしの素各小さじ1でもOK）
七味唐辛子…適量（お好みで）

【作り方】
1. 鍋に水100ml、『きんぴらゴボウミックス』、大豆を加え、蓋をして中火にかける。
2. ゴボウに火が通ったら、豆乳、ショウガを加え、味噌を溶き入れる。お好みで七味唐辛子をふる。

ゴボウ＆人参、大豆は食物繊維がたっぷり。たんぱく源となる豆乳は脂肪をためない体づくりに最適✨高い燃焼力をもつ七味唐辛子も活用しましょう🔥

Source：暴飲暴食の後はこれでOK リセット食
Recipe : 藤岡操

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