つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 11月18日 17時03分

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「ささみとブロッコリーのごま和え」です🥦
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低カロリー&低糖質&高タンパクなヘルシー常備菜。香ばしいごまの風味とともに、ささみとブロッコリーの素材の味を楽しみます😄
ブロッコリーがみずみずしくて、美味しい時期です！
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詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。
https://cookien.com/
🔗ストーリーからもレシピ見られます！
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調理時間：15分
冷蔵保存：4日
レシピID：28685
弁当：◯
冷凍：✖︎
食べきりの場合：3〜4人分
※つくおきサイト内の検索ウインドウでレシピIDを入力すると、レシピを直接ご覧になれます。
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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