つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「【大人も子どもも満足！👍】今週のまとめて作り置き10品をサイト『つくおき』にアップしました！ 🔗ストーリーからも記事を見られます。 . ♢副菜 5品・温野菜・かぼちゃの塩バター・ゆでブロッコリー・基本のひじきの煮物・やみつきピーマンのツナ和え・なめたけ・オクラのうま塩漬け . ♢メイン 3品・鶏肉とこんにゃくの炒り煮・手羽先のペッパー醤油オーブン焼き・豚肉のしょうが焼き（漬けるだけ） . 調理時間: 100分大人2人、子ども1人で4日分くらい副菜はたぶん充分でメインは作り足しすると思います食材費2,885円！ . レシピはすべてサイトに公開済みです🆙 . 大人も子どもも満足な、和食を中心とした箸がすすむメニュー。食材のバランスも色合いも良いですよ😃 . 調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #今日のご飯 #時短料理 #晩ごはん #お昼ごはん #こどもごはん #定番料理 #美味しい #節約生活」11月8日 18時53分