つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 11月15日 16時30分
【フライパン1つ鍋1つでOK!🍳】
今週のまとめて作り置き8品をサイト『つくおき』にアップしました!
🔗ストーリーからも記事を見られます。
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♢副菜 5品
・小松菜のナムル
・さつまいものコンソメ塩バター
・かぼちゃの和風サラダ
・ピーマンともやしの和風ごま和え
・大根の浅漬け梅和え
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♢メイン 3品
・基本の豚バラ大根
・ねぎ塩焼き鳥(漬けるだけ)
・鮭の西京焼き(漬けるだけ)
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調理時間: 60分
大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい
副菜は4日分くらいでメインは作り足しする予定
食材費2,555円!
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レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
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この秋人気の副菜と、豚肉、鶏肉、鮭のご飯がすすむメインです。フライパン1つと鍋1つで手軽に作れます😃
動画も必見!😁
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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2020/11/15