macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 9月7日 21時05分

キャベツもたっぷり🥬 「#豆腐お好み焼き」 このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨⁠
.⁠
----------------------------------⁠
✍️このレシピのポイントは…⁠
.⁠
✔️レンジで簡単！⁠
✔️ふわふわで軽い食感にお箸が進む🥢⁠
✔️粉を使わずに卵とお豆腐だけでヘルシーに🙆‍♀️⁠
----------------------------------⁠
ご質問はお気軽にコメント欄にどうぞ😊⁠
macaroni の料理家が⁣返信いたします👩‍🍳✨⁠
.⁠
■調理時間：15分⁠
.⁠
■材料（2人分)⁠
・木綿豆腐：300g⁠
・キャベツ：150g⁠
・小口ねぎ：15g⁠
・卵：2個⁠
・天かす：10g⁠
・紅しょうが：15g⁠
・だしの素：小さじ1杯⁠
.⁠
＜トッピング＞⁠
・お好み焼きソース：適量⁠
・マヨネーズ：適量⁠
・青のり：適量⁠
・かつおぶし：適量⁠
.⁠
■下ごしらえ⁠
・キャベツは千切りにします。⁠
.⁠
■作り方⁠
①ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜます。⁠
②卵、だしの素を加えてよく混ぜます。⁠
③キャベツ、小口ねぎ、天かす、紅生姜を加えて混ぜ合わせます。⁠
④耐熱皿にラップを敷き、③を半量のせ丸く形を整えます。ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで7〜8分加熱します。⁠
⑤器に盛り付け、ソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしをトッピングしたら完成です。⁠
.⁠
★MEMO★⁠
・電子レンジの加熱時間は様子を見て調節してくださいね。⁠
・木綿豆腐は絹豆腐でも代用できますよ。⁠
.⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
毎日が楽しくなるお買いもの✨⁠
「macaroni store⁠（マカロニストア）」で⁠
ちょっといいもの探してみませんか？⁠😊⁠
@macaroni.store⁠
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⁠
.⁠
#macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #おうち時間 #お好み焼き #キャベツ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する