松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「#松本食堂料理感はないけれど、何にでも使えるから作り置いとこうよ！キノコ大切だよレシピ🔖 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🖊 僕の冷蔵庫に必ず入ってるキノコ達です！キノコ類は毎日欠かさず摂れるよう常に常備してます！＊このままスープとかに入れたら自然とトロミつけてくれるよ🤭 僕は基本朝食はそんなに毎日変化はないです☀️ ⚫︎キノコミックス、ブロッコリー等の緑黄色野菜(2種類程度) ⚫︎卵(3つ程度の内全卵1) or 前日の残り主菜 ⚫︎玄米 ☆オートミール、プロテイン、きな粉、ナッツ類の朝食も好き😘 キノコは色で考えるならば【黒】⚫️ キノコ、海藻、ゴマなど、意識しないと摂りづらい😔 難しく考えずに、黒を探そっ🔎 レシピでもなんでもないけど、電子レンジに入れるだけの簡単レシピなので、料理苦手でも最低限食べたい野菜の一つキノコを大切に🍄 何にでも使えるから万能だと思うよー😚 あえて味付けてないので、ご自由に派生を！ #キノコ料理 #常備菜 #作り置き #簡単レシピ #時短レシピ #電子レンジレシピ #お弁当 #おうちごはん #お家ごはん #男子ごはん #自炊男子 #ダイエット #糖質制限 #食物繊維 #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートフードマイスター #高知 #kochi」7月9日 21時10分