Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 6月20日 21時24分

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手は肩の高さで前へ伸ばし、足はうしろへ、手と足が床と平行になるようにあげます🐈
息を吐きながら、身体が傾かないよう前後に引き合う感じをイメージしましょう🧘‍♀️

インストラクター： @武田静加 さん
レッスン名： 20分 はじめてヨガ

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