hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「🌱2020.4.25（土） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponのおうちごはん #しっかり食べるダイエットごはん今日はガッツリ#ハンバーグ食べちゃいました menu📝 ▪︎ ハンバーグ&目玉焼き ▪︎ 玄米雑穀ごはん（100g） ▪︎ かぼちゃのサラダ ▪︎ グリーンサラダ・#ミニトマトアンジュレ－534kcal－ ⦿ タンパク質：21.4g ⦿ 脂質：28.8g ←今日は脂質オーバー😱 ⦿ 炭水化物：42.9g ✩.*˚フルーツ味で飲みやすい#青汁の紹介で〜す 80種類以上の酵素が凝縮配合し食事をサポート生きた乳酸菌が届いてちょ〜すっきり（腸）青汁は野菜不足解消にもなりますねダイエットや美容に嬉しい豆乳パウダー入りです！健康をサポート（食物繊維･乳酸菌）し必要なものだけ与える（酵素･ビタミン･ミネラル）そんな #フルーツ青汁ですフルーツ味なので癖がなく飲みやすいですよ美容・健康のために青汁オススメしま〜す『#すっきりフルーツ青汁』詳しくは @hiropon0201 のハイライトからチェックしてみてね .........The end 🍚🥢 #hiroponのワンプレートごはん #昼ごはん #PFCバランス #ダイエットごはん #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ #おうち時間 #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer #ワンプレートごはん #ハンバーグランチ・」4月25日 14時19分