hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「🌱2020.4.22（水） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponのおうちごはん今日は#和定食でお昼ごはん @maidoookinishokudo #まいどおおきに食堂さんの「食堂の魚セット」から#鮭の塩焼きをチョイス朝ごはんのような#昼ごはんだぁ〜🤣ﾊﾊ menu📝 ▪︎ 鮭の塩焼き ▪︎ ミニおにぎり（🍙50g） ▪︎ 春キャベツとお揚げの味噌汁 ▪︎ サラダチキンとめかぶ和え ▪︎ キムチ ▪︎ キウイ🥝 －468kcal－ ⦿ タンパク質：31.9g ⦿ 脂質：16.1g ⦿ 炭水化物：54.1g #ミニおにぎりは @kimeyakabiken #きめやか美研さんの糖質50%オフの#ハーフライス『糖質50%オフ・カロリー29%オフ・食物繊維65倍』の#低糖質米です @shitazutsumi さんの#味薫りを混ぜた🍙 もう1つは#韓国のりを混た🍙 まいどおおきに食堂の「食堂の魚セット」は #楽天ROOMに載せてます @hiropon0201 の🔗からﾋﾞｭｰﾝ💨 .........The end 🍚🥢 #しっかり食べるダイエットごはん #PFCバランス #ダイエットごはん #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #てづくりごはん365 #うちのシェフ #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer ・」4月22日 13時34分