FiNCのインスタグラム(finc_app) - 4月9日 13時20分

家にいる間に取得したい腹筋トレ🏠✨
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腰が反りすぎないように
注意してやってみてくださいね😉
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▼手順
①四つん這いになる
②対角線上の手足を上げる
③膝と肘を近づける
④背中で足を掴む
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▼ジャンル
ヨガ
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▼こんな方におすすめ！
リフレッシュしたい
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▼目安の頻度
・1日に1回ペース
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▼ポイント
腰が反り過ぎないように注意しましょう✨
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他にもおすすめのトレーニングをアプリで紹介中📱
家にこもりがちなこの時期、
体重記録をとって体の変化を日々チェックしてみましょう。
FiNCアプリなら、体重や食事記録などカラダ記録を
まとめてお得に管理できるので
「何から始めていいのかわからない」という方におすすめ！
アプリダウンロードはプロフィールから！（ @FiNC ）
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みなさんはボディメイクのために
どんなことを頑張っていますか？
体重変化のグラフ画像や食事記録などを
#finc をつけて投稿してね！
FiNCアカウントが応援「いいね♥」しにいきます！

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