FiNCのインスタグラム(finc_app) - 4月1日 20時40分

目指すはきれいなヒップライン！🍑
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丸みのあるヒップライン、素敵ですよね🤗
特に最近は歩く機会が減ってしまっている方も多いと思うので、おうちの中で下半身トレーニング取り入れてみてくださいね！
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【手順】
①横向きにまっすぐ寝る
②右手で頭を支え、左手は横腹に添える
③右足を軽く曲げて、左足を伸ばす
④左足を伸ばしたまま上げる
左右交互に繰り返す
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※左右10回ずつを目安に行いましょう
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