安藤絵里菜さんのインスタグラム写真 - (安藤絵里菜Instagram)「・ →スワイプして下さい・ ⭐️ダイエットをストップさせないモチベーションとの付き合い方⭐️ ・・日々生活してると色々な出来事があって体の調子、働く環境、人間関係例えば、お天気一つでもモチベーションが上がったり下がったりそんな小さな事でも敏感になってしまう日・・・私はあるあるです😂 ・・今日は食べちゃった・・・のに、動きたくない・・・・のに、お風呂すら面倒だ・・・・・・・。うんうん、そんな日もあるある。・・・日々、気持ちがアップダウンする中でもできる事ってそれぞれ違うと思うのでパターンを用意&整理しておくと出来なかった時に過剰に落ち込んでしまったりやる気が湧かないまま行動までストップさせないように私のやる気別！出来ることリストを参考に皆さんも是非リスト化してイメージしてみて下さいね😉 ・・・ #モチベーション#ダイエットアカウント#ダイエット#ダイエット日記#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#痩せたい#ヨガ#ピラティス#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット#糖質制限#食べて痩せる#綺麗になりたい#ダイエット花嫁#食事制限#ダイエット部#レコーディングダイエット#美脚#食事記録#腹筋#ボディメイク#代謝アップ #ダイエット垢#ダイエット中#痩せる#インスタダイエット#宅トレ」3月7日 17時09分