門脇妃斗未さんのインスタグラム動画 - (門脇妃斗未Instagram)「肩凝り・猫背さん、内臓下垂の方にオススメのストレッチ🤸🏼💕 . このくらいの簡易椅子は本当に便利なの🧜‍♀️✨座るところも軽くクッションになってると背中や肘をあてるときにも優しい✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . サイズや形はいろいろあると思うけど、これじゃなきゃいけないと言うのではなく、既に今あるものや場所で、どんな風にアレンジするのか自分で考えてみて👌💕 . . . 自分だけでは全然分からなくて…🙈 と言う方は私のオンラインサロンがオススメ👌💞 . オンラインサロンは、携帯やパソコンで毎日のエクササイズや食事を配信しているサロンです✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . 料理が苦手な方や、忙しい方でも心配しないで🙌💕私が、簡単な方法やコツを紹介しているので、忙しい毎日でも身体を変えていく事ができます👌✨ . . 【DMMオンラインサロン hiit me fit 】女性の健康をトータルサポートするサロンです。ジムやパーソナルトレーニングに行けなくてもお家で簡単にダイエット・ボディメイキングができます🧜‍♀️💖✨ . 【サロントピック】・食事プラン・レシピの提供・エクササイズ動画の配信・スタジオレッスン・電話による個人指導・サロン内でのエクササイズ指導・サロン内での食事指導・サロン内での悩み相談 . 他、いろいろと盛りだくさんに毎日配信をしています。全ての悩みや相談、エクササイズ指導はサロンメンバーがシェアできるので、実際にジムに一人で行くよりも習得が多く結果が出るのも早くなります💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ . サロンの入会はプロフィールにあるリンクから🔝🧜‍♀️💞 . 🎧🎶Epidemic sound So mysterious-Ray . #お腹ストレッチ#肩凝り」3月6日 14時03分