FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 2月26日 09時04分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

産後ママや頑張ってきた女性のBodyの改革を。
育児と家事を両立してみるとこんなにも世の中のママは忙しくて、無理をきかせてお家を回しているのだな、と痛感しました。

ましてや1人育児でさえ、キャパを越えた私に迎えた2人育児もまだまだ不慣れで先輩ママさんからのアドバイスでやっとこさ、今があります🙏✨ どんなに年齢が若くともそうでなくとも、出産がいかに身体へダメージを与えるか。
産後直後、ではなく。本当にボディーブロー！
後から後から、突然ガクン！とボディの衰えを感じている方が多く、私第一子ではそうでした。

無理のきいた身体、とは筋膜がよじれによじれてシャツで言うとシワシワになっている状態。
シャツの生地の感じもすぐ破れてしまいそうな張り詰めてる状態です。

まずはそのシワを丁寧に少しずつ伸ばしながら、ゆくゆくはシルクのような柔らかさに変わって身体を動かし、シワの出ない状態へと持っていくこと。
そんなイメージをしながらお客様のボディーメイク、その方の健康的な生活をイメージしてそこへplanしていくことをしています。

信じて、続けてくださるお客様
活動場所(東京)にはお越しになれないけれどSNSの力で続けて　#ほぐトレ　してくださるお客様からの感想を毎日のようにDMでいただけて、そんな方々の毎日の健康になることをこれからも発信したいな、と思います。

#ほぐトレ
#産後リカバリー
#パーソナルトレーナー
#働くママ

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