FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 2月16日 17時14分

ストーリーで、お客様たちから反響のあった
金平糖ちゃん(ビースティーボール)でのエクササイズ
美脚を作るのに、まず私が見ていくのは足指がきちんと動くこと。足首を曲げたときには足指がパーにしっかりと開き、足首を伸ばしたときには足指が付け根からキュッと伸ばせているかを見ていきます。
特に足の親指がうまく動いていない方は深層筋がうまく使えていないので要チェックです⚠️ #美脚　エクササイズ
#膝周りをきれいに
#外反母趾　を予防しましょ

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