西畑亜美さんのインスタグラム動画 - (西畑亜美Instagram)「【音声有り】前回のお尻ストレッチが「キツい〜」とお声がありましたので😂 今回は初級編の5分レッスン‼︎ 股関節・お尻をゆっくり緩めていきます。 ✔︎腰痛で悩んでいる方 ✔︎ヒップUP🍑⤴︎したい方 ✔︎脚を引き締めたい方お風呂上がりやお仕事前にlet's try‼︎ 中級編も続きます♡ 継続して行ってもらえたら嬉しいです😆 ......................................................... youtubeチャンネル登録お願い致します☺️👇 https://m.youtube.com/channel/UCjxo4OnVQB0-VLSUUNvTWwQ ※1 &a 西畑亜美で検索 ※2 Instagram🔝頁からyoutubeに飛べます🕊 ......................................................... 【武蔵小杉＆aYOGA】スタート‼︎‼︎ 毎週火曜日13：30〜 14：45 隔週水曜日11：30〜 12：45 隔週土曜日10：00〜11：00 少人数制ヨガ . ........................................................ ・パーソナルピラティス・パーソナルヨガ・少人数制ヨガご興味ある方はHPやDMからご連絡ください♡ ご予約・詳細▶︎TOP頁 HP ami-yoga.com ・・ #パーソナルヨガ#マシーンピラティス #武蔵小杉#武蔵小杉ヨガ#武蔵小杉ピラティス#武蔵小杉パーソナルヨガ#武蔵小杉パーソナル#美姿勢#姿勢改善#お尻#ピラティス#ヨガ#ボディメイク#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#美容#健康#ダイエット#ヨガインストラクター#ヒップアップ#腰痛改善#股関節ストレッチ#インナーマッスル#ストレッチ#ストレッチ動画#ヨガ動画#pilates#yoga#bodymake#yogini」2月3日 10時36分