芥川舞子 さんのインスタグラム

女性スポーツインストラクター の芥川舞子 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

芥川舞子のグルメ情報

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芥川 舞子　MAIKO AKUTAGAWA (maiko.akutagawa)
YOGAのある生活.
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・ヨガ講師(𝟤𝟢𝟢𝟧〜)
・モデル(𝟣𝟫𝟫𝟩〜)
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▶︎夫と義母と私で伝える伝統的ヨガ
↪︎ @hridaya_yogaschool 主宰
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詳細はこちら.
https://www.hridaya-yogaschool.com/tt

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

芥川舞子： 息子の通うプリスクールにて、HALLOWEEN PARTY🎃😈我らの仮装テーマは、STAR WARSハッピーエンド編❤️Family賞と景品を頂きました🙏😁Thank you so much!!!Darth Vader by @yohsuke_akutagawa Luke Skywalker by RAYPadmé Amidala Naberrie by @maiko.akutagawa

芥川舞子： 新生活。⁡洋輔先生が約5年ぶりに職場復帰し、それに伴い私のワンオペ育児(ときどき仕事)も始まった、近年まれに見る大きな変化を迎えた4月も今日で終わり！⁡一週目は不安すぎて気が張っていたので逆にスムーズで、二週目は少し慣れてきたのか夫が休日のときは寝坊するようになり、三週目は徐々に疲れが出て毎日のヨガ練習の呼吸法＆瞑想はほぼ毎回ガクンとなり、そして四週目にやっと良い感じのペースを掴み、瞑想でガクンと

芥川舞子： ⁡’ 疑問を捨てましょう "⁡⁡' 瞑想しようとするのをやめましょう "⁡⁡' より良い自分になるためにヨガをするのをやめましょう "⁡⁡' ただここに在る生命の美しさに触れましょう "⁡⁡' こうなりたいではなく、あなたはもうすでにそうなのです "⁡⁡⁡⁡正直、あまり上手くいかないと感じる現実を変えたくて変えたくて、気がつけばこの1年くらいは必死になってヨガを練習していたように思えます。⁡練習し

芥川舞子： 大切なお知らせ⁡⁡⁡私が主宰しております @hridaya_yogaschool のグループレッスン形式で行なう指導者育成講座が、次期開催分をもちまして一旦終了となります。⁡そして来年度からは、個人レッスン形式の指導者育成講座にリニューアルして開催いたします！⁡個人レッスンよりもグループレッスンでの受講をご希望の方は、下記の日程が最後の開催となりますので是非ご検討ください。⁡⁡⁡ ＜＜＜＜＜＜ R

芥川舞子： UVケアが出来るこのTシャツは @nergyjapan の新作。⁡長めの丈感なのでレギンスとの相性も抜群です。⁡私も「ヨガやってる人あるある」の例に漏れずレギンスで外出しがちなのですが、側から見たらタイトなシルエットに少し驚く人が多いみたいです。だからレギンスを履いて外出する時は、こういったお尻まで隠れるシャツなどを合わせるのが良いのかも。⁡しかもこちらはラウンド型の裾なので、1枚でサラッと着ても

芥川舞子： ライブ配信しました！自己紹介でけっこう赤裸々に話しました！時間ないのでまた後で👋いったんアップしておきます。

芥川舞子： 【追加】大切なお知らせ(RYT200コース終了)⁡⁡⁡先日、私共が主宰しております @hridaya_yogaschoolのティーチャーズトレーニング(以下TT)につきましてグループレッスン形式で行なうTTは次期開催分で一旦終了というお知らせをいたしましたが、⁡そちらに加えてRYT200コースも次期開催分をもちまして一旦終了となりますので追加でお知らせいたします。⁡ヨガインストラクターを目指す人に

芥川舞子： とっても久々にオープンイベントやります！今回のイベント開催場所は、ゴールドジム南青山店 さん@goldsgym.minamiaoyamatokyo です。今回のテーマはずばり温活です。実は夏のほうが、冷房や冷たい飲み物などの影響で案外冷えやすかったりしますよね。冷房や冷たい飲み物などで無理やり急激に冷やすより、ここはあえて身体を適度に温めることで汗をかいて自身の体温調節機能で涼やかに過ごすほうが、

芥川舞子： クリスマス前は、毎回楽しみにしている @nergyjapan 展示会の季節でもあります🎄⁡今期も早速行ってまいりました。⁡NERGY 24SSシーズンは⁡・UNCONSCIOUS(無意識に意識する)・MEDITATION(瞑想して描く)・IMAGINATION(想像力を掻き立てる)⁡の3つのワードからインスパイアされたSURREALISM(シュールレアリスム)がテーマだそうで、⁡目にして可愛い・

芥川舞子： 【The TALK with HRIDAYA YOGA practicioner】⁡第6回目となるゲストは、TT5期生・室岡絵里香さんです。インスタライブの中で言い忘れてしまいましたが、まず室岡さんは山形県在住で、現在オンラインにて当校のプログラムを受講してくださっています。と言いますのも、私たちはそもそもオンラインでのティーチャートレーニングは開催していなかったのですが、ある日室岡さんから登校宛

芥川舞子： The TALK 〜with HRIDAYA YOGA practitioner〜 #５　小川英里子さんキャプションは後ほど編集します！

芥川舞子： この秋は、フリダヤヨガ指導者育成講座を卒業された先生方が各地でフリダヤヨガのレッスンを開催するイベントが盛りだくさん！⁡そこで、今回のインスタライブではそれぞれの先生方をお招きし、ヨガのことやその他あれこれたくさんお話ししていく予定です。⁡ヨガの本質で大切なのは、「ヨガに自分を合わせるのでなく自分にヨガを合わせること」。⁡それならヨガの先生だって、自分に合う人を見つけるのが大切だということです。そ