KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 1月29日 18時00分
『もりもりキノコの肉巻きごま豆乳しゃぶしゃぶ』
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調理時間:30分
費用:700円程度
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えのきやエリンギなどのたっぷりのきのこを、ジューシーな豚バラ肉で巻いて食べる、変わり種のしゃぶしゃぶレシピです。豆乳とごまが効いたスープもコクがありとてもおいしいです。お鍋のあとは調味料を足して雑炊にするのもおすすめですよ。
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【材料】 4人前
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 400g
まいたけ 100g
エリンギ 100g
えのき 100g
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----- スープ -----
無調整豆乳 400ml
水 400ml
①白ねりごま 80g
①顆粒和風だし 大さじ1
白いりごま 適量
小ねぎ(小口切り) 適量
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----- タレ -----
無調整豆乳 50ml
めんつゆ(2倍濃縮) 50ml
白ねりごま 50g
白すりごま 大さじ1
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【手順】
1. まいたけ、エリンギ、えのきは石づきを切り落とし、手でほぐします。
2. 1を一口大になるように豚バラ肉で巻きます。
3. ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
4. 土鍋に水、①を入れて強火で熱し、ひと煮立ちさせたら弱火にして無調整豆乳を加えて混ぜます。沸騰直前まで熱し、白いりごまと小ねぎを散らします。
5. 2を4にくぐらせ、火が通ったら完成です。3に付けてお召し上がりください。
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【コツ・ポイント】
無調整豆乳は、沸騰させると分離する可能性がありますので、火加減にご注意ください。
豚バラ肉はしゃぶしゃぶ用の豚ロースでも代用可能です。
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2020/1/29