X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「【デッドリフト】サイクル1週目．皆さんこんにちは、エクスプロージョンです！．デッドリフトのサイクルメニューを始めました！ 1週目は140kg×5回5セットです💪 ．まだ1週目なのでクリアできましたが、膝が内に入ってあまり力がでませんでした！．内に入ったのは、内転筋が疲労が原因だと思います。毎日少しづつストレッチしないとダメですね… ．．ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー．ビタミンは飲み忘れないように、職場と家に常備しています✨小さいので置いておきやすくて便利ですよ♪ ．．いつもお世話になってる方から貰ったムーミンと一緒に撮りました！体調悪いようなので、早く良くなってほしいです😔 ．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪ 次の投稿もお楽しみに… . ．【女性限定！】横浜で一緒に合同トレしませんか？？エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集！気になる方はメッセージ下さい！． #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #アミノ酸 #ビタミンミネラル #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #workout #サイクルトレーニング #疲労回復 #デッドリフト #デッドリフト動画 #内転筋 #ビタミン #ミネラル」12月16日 21時35分