X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「ウエイトリフティングの最終練習🏋️‍♀️ ．皆さんこんにちは、エクスプロージョンです！．今日と明日はウエイトリフティングの最終練習を行ないます😌動画は上手くできた時のスナッチ30kg、クリーン40kgです💪 ．．重くなってくると早く引いてしまう（バーベルが膝を超えた辺りから、腕で引っ張り上げる）癖があります😵 ．練習していて良かったイメージの作り方は、デッドリフト→膝超えてから一気にスピードつける→素早くキャッチです🏋️‍♀️ ．まだまだ下手ですが、頑張ります！．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪ 次の投稿もお楽しみに… . ．【女性限定！】横浜で一緒に合同トレしませんか？？エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集！気になる方はメッセージ下さい！． #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #アミノ酸 # #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #workout #マッチョ #ムキムキ #クリーン #ジャーク #ウエイトリフティング #スナッチ #フルーツオレ」11月29日 18時12分