X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「クリーン&ジャークの練習🏋️‍♀️ ．皆さんこんにちは、エクスプロージョンです！．フォーム練習でいつもと違う筋肉を使ったり、慣れてないウエイトリフティングの練習をしたら軽い重さでも体が疲労しました😵 ．．今日はクリーン&ジャークを行なったのですが、フォームもよく分からないけど、なにより重くてびっくりしました… ．動画は25kg×3回です🏋️‍♀️ ．．スロープロテインを飲んで寝ていた時は、寝起きが良かったので今日はスロープロテインを飲んで、ゆっくり寝ることにします🌙 ．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪ 次の投稿もお楽しみに… . ．【女性限定！】横浜で一緒に合同トレしませんか？？エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集！気になる方はメッセージ下さい！． #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #アミノ酸 #カゼインプロテイン #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #workout #マッチョ #ムキムキ #クリーン #ジャーク #ウエイトリフティング #クリーンアンドジャーク #ライチ味 #ライチ #疲労回復」11月27日 18時17分