X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 12月14日 12時39分
杏仁豆腐味のプロテイン🥛
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皆さんこんにちは、エクスプロージョンです!
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最近1食でたくさんの量を食べれなくなったので、少量のご飯をこまめに食べるようにしています😌
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プロテインは朝に作って半分くらい飲んだら、そこから昼にかけてちょこちょこ飲みます!
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昨日は「杏仁豆腐」を飲みました🥛甘くて濃厚なフレーバーなのですが、しつこくない甘さなので飽きずに飲むことができます😊
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動画はスクワット70kg×3回です!
ワイドスタンスのスクワットは力出にくいですが、フルギアのフォームと合わせました🙌
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来週から70kg×5回3セットの毎週5kgアップで行なっていきます!
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
次の投稿もお楽しみに…
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エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集!気になる方はメッセージ下さい!
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2019/12/14